心情．會計．日記帳

又是睽違了2個禮拜
這樣一天捕魚三天曬網也不是辦法哩！
13快拉～～快加入我的行列吧！

因為晚餐吃了一整鍋的石鍋拌飯
一個小時的間消化不完
導致一開使上課的時候氣都只能吸在胸部和肚子
無法吸到丹田
換氣有點累

昨天作項目有
身體平躺，雙腳懸空的上下交互 - 要作20下，我的腳高度越來越低
魚式 - 我忙著呼吸，漏聽了一個動作，整個在手忙腳亂，而且脖子沒力頭頂不起來 嗚嗚
狗式舉腳 - 雙手不停顫抖，隔壁的那位男同學，呼吸就呼吸，為什會發出作伏地挺身的喘息聲？？
彈簧 - 我很勇猛的做了5個，接下來就一個也不行了
胸碰膝 - 唷唷 我的背和上手臂，為什麼努力伸也伸不長？
v型式 - 身體往後倒的超斜，腳也越來越低越來越低，只撐了20秒，就不行了
三角式 - 可以拉肝膽經，果然也拉到了我的肝膽經了
收功操的犁鋤 - 我的肥肚子直接出現在我的眼前，無尬亦啊～～ 
輪式 - 大腿用力往前推，讓姿勢撐住了，但是左上臂和肩膀似乎有受傷，好痛！一撐到60秒馬上就下來了

兩個禮拜沒上課，平時又沒在騎腳踏車(都是因為下雨拉)
運動真的要至少挑一種在做
最近會習慣性有點駝背導致腰會酸痛
自己也要多多注意一下